In diesem Kurs wird ein Übungsprogramm geboten, das folgende Schwerpunkte beinhaltet:
– Kräftigung der Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur
– Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
– Steigerung der Koordination
Gezieltes Stretching und wohltuende Entspannung runden die Übungsstunde ab.
Termin: dienstags, ab 08.10.2024 bis 08.04.2025 von 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Karl-Eschenfelder-Turnhalle (Osthofener Str.38, Westhofen)
Kosten:
eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich
TGW Mitglieder: kostenfrei
Nichtmitglieder: 80€
Auch Einzelteilnhame ist möglich.
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Turnschuhe
Leitung: Heike Weinbach (06244 / 5542)
