Tag: 13. Mai 2024

 Die TG Westhofen bietet ab dem 24.05.2024 wieder zwei Hatha-Yoga-Kurse

(jeweils 10 Einheiten) an. Die Kurse finden jeweils Freitagsabends statt

(19:00 Uhr bis 20:00 Uhr und 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr).

Gestalten werden sich die Stunden jeweils wie folgt:

Aus einer kurzen Anfangsentspannung und einer Atemübung heraus folgt der Start in die Praxis statischer Asanas, die teilweise in

unterschiedlichen Variationen geübt werden (können). So ist für jeden etwas dabei. Der Fokus hier kann je nach Stunde bspw. auf ein

bestimmtes Thema gelegt sein (Stabilität im Rumpf, Drehungen, Vor- u. Rückbeugen etc.), aber insgesamt einen guten Mix aus allen Bewegungsmustern enthalten. Zum Abschluss der statischen Asanas gibt es eine Abschlussentspannung, um die geübten Asanas zu reflektieren, zur Ruhe zu kommen und entspannt in einen ruhigen Abend einzutauchen.

Kurs A: 19.00 – 20.00 Uhr
Kurs B: 20.15 – 21.15 Uhr

Kursort:
Gymnastikhalle der Otto-Hahn-Schule

Bitte zum Kurs mitbringen:
Yoga- oder Gymnastikmatte, evtl. eine Decke, etwas zu trinken.

 

Leitung: Sabrina Merz

Kursgebühr (10 Einheiten):
40,00 € Mitglieder
65,00 € Nicht-Mitglieder
(Einzelteilnahmen sind nach Absprache möglich, € 7,00 pro Einheit)

Anmeldung unter
sabrina@yoga-hochborn.de oder mobil 0179 4655909