Fit im Alter – bereits kleine Bewegungseinheiten können große Wirkung erzielen!
Mit Übungen auf dem Stuhl oder auch im Stehen trainieren wir alle Körperpartien.
Wir beginnen mit dem Aufwärmen und gehen dann über zu Gymnastikübungen für
Rücken, Bauch und Beine. Schulter und Nacken werden ebenfalls trainiert.
Die Gymnastik trainiert sowohl den Körper als auch unseren Geist und wir bleiben
leistungsstark für unseren Alltag.
Gemeinsam trainieren macht Spaß und gute Laune. Wir freuen uns auf dich.
Jeden Freitag, 14.00 – 15.00 Uhr
Karl-Eschenfelder-Turnhalle, Westhofen
Bei Rückfragen wende dich an:
Gerlinde Eschenfelder
Tel. Nr. 0151 64 70 64 57
