Monat: Januar 2024

Tischtennis: TGW’ler bei Minimeisterschaften wieder erfolgreich

Das Trio Nico Seibert, Runa Schenk (beide Jahrgang 2014) und Paul Teuke (Jahrgang 2015) nahmen erfolgreich bei den Turnieren in Flörsheim-Dalsheim (14.1) und Gau-Odernheim (21.1) teil.
Runa Schenk gewann gleich bei Ihrem ersten Turnier in Flörsheim-Dalsheim den Siegerpokal für die Mädchen. Eine Woche später war sie als 1. wieder nicht zu schlagen.
Paul Teuke wurde in Flörsheim-Dalsheim zweiter und in Gau-Odernheim dritter seiner Altersklasse.
Nico Seibert, der die letzten Wochen stetig sein Spiel verbessert hat, konnte sich jeweils im hinteren Mittelfeld platzieren.

Neue Hatha-Yoga Kurse bei der TGW starten im Februar

Die TGW bietet ab Februar neue Hata-Yoga-Kurse an.

Die Yoga Stunde gestaltet sich wie folgt:
Aus einer kurzen Anfangsentspannung heraus folgt die Praxis statischer Asanas, die in unterschiedlichen Variationen geübt werden können. Der Fokus liegt je nach Stunde auf einem Thema wie Stabilität Rumpf oder Drehungen, aber enthält immer einen guten Mix aus allen Bewegungsmustern. Zum Abschluss gibt es eine Entspannung, um die geübten Asanas zu reflektieren, zur Ruhe zu kommen und in einen ruhigen Abend und ein entspanntes Wochenende einzutauchen.

 

Ab Freitag 02.02.2024 – jeweils 10 Abende
Kurs A: 19.00 – 20.00 Uhr
Kurs B: 20.15 – 21.15 Uhr

Kursort:
Gymnastikhalle der Otto-Hahn-Schule

Leitung: Sabrina Merz

Kursgebühr:
40,00 € Mitglieder
65,00 € Nicht-Mitglieder

Anmeldung unter
info@tgw.de oder mobil 0151-64706457

TG Westhofen – Seniorengymnastik

Fit im Alter – bereits kleine Bewegungseinheiten können große Wirkung erzielen!

Mit Übungen auf dem Stuhl oder auch im Stehen trainieren wir alle Körperpartien.

Wir beginnen mit dem Aufwärmen und gehen dann über zu Gymnastikübungen für

Rücken, Bauch und Beine. Schulter und Nacken werden ebenfalls trainiert.

Die Gymnastik trainiert sowohl den Körper als auch unseren Geist und wir bleiben

leistungsstark für unseren Alltag.

Gemeinsam trainieren macht Spaß und gute Laune. Wir freuen uns auf dich.

Jeden Freitag, 14.00 – 15.00 Uhr

Karl-Eschenfelder-Turnhalle, Westhofen

Bei Rückfragen wende dich an:

Gerlinde Eschenfelder
Tel. Nr. 0151 64 70 64 57