Ski- und Fitnessgymnastik für Alle
Dieser Kurs beinhaltet ein Komplett-Training für den ganzen Körper und ist somit für Alle, die ihre Fitness verbessern wollen und fit bleiben möchten.
Neben der Steigerung der Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination stehen gezielte Kräftigungsübungen der Bein-, Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt.
Ein weiterer Kursinhalt ist die Förderung des Gleichgewichtssinns.
Gezieltes Stretching und wohltuende Entspannung runden die Trainingseinheit ab.
Termin: Dienstag, 01.10.2019 – 31.03.2020 von 19.00-20.00 Uhr
Ort: Karl- Eschenfelder-Turnhalle (Osthofener Str. 38, Westhofen)
Leitung: Heike Weinbach Tel. 06244/5542
Kosten: TGW-Mitglieder frei / Nichtmitglieder 50,- Euro
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe und Trinken
Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich !
