Hatha-Yoga nach Yesudian ist eine Wohltat für Körper und Geist. Die Asanas (Körperübungen) halten den Körper geschmeidig und beweglich, gepaart mit Pranayama (Atemübungen) Entspannung pur. Bewegung im Einklang mit der Atmung genießen, loslassen und dennoch Grenzen erkunden. Im durchgeführten Kurs wird Hatha-Yoga durch Elemente anderer Yoga-Stile ergänzt, um die Wirkung noch zu verstärken. Auch die Qi-Gong-Praxis fließt in die Stunde teilweise mit ein. Der Kurs ist für Schwangere nicht geeignet.
Die einzelnen Asanas werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen unterrichtet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldung direkt bei Yoga-Lehrerin Steffi Wolf
Whatsapp unter 0178-2875438 oder
telefonisch unter 06244-3169577.
Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer begrenzt!
